Astrafobi nedir ? Nedenleri ve belirtileri nelerdir ?
Psikolojik bir rahatsızlık olan Astrafobi, bireyin gök gürültüsü, şimşek çakması ya da fırtına çıkması gibi durumlarda kapıldığı endişeye ve korku hissine tıp literatüründe verilen isimdir. Sözcük Yunanca’da şimşek anlamında kullanılan astrape ve korku, endişe anlamında kullanılan phobos sözcüklerinin bir araya getirilmesi ile oluşturulmuştur. Bu rahatsızlığa sahip olan kişilere de astrafobik denilmektedir.
Yağmurlu havalarda şimşeklerin çakmaya başlayacağından ve gök gürlemesinin yaklaşmakta olduğundan endişe duyan bireyde terleme, titreme, nefessiz kalma, mide bulantısı, aniden ateşlenme, panik hali, kalp atışında hızlanma, aniden beliren tuvalete gitme ihtiyacı gibi belirtiler baş göstermeye başlar. Belirtiler diğer fobi türleri ile hemen hemen aynıdır.
Bu rahatsızlıktan muzdarip olan bireyler yağmurlu havalarda evlerinin en iç kısımlarında, penceresi olmayan odalarda durmayı tercih ederler. Yatakta battaniyenin içinde yağmurlu havanın, gök gürültüsünün ve şimşeklerin geçmesini beklerler. Astrafobikler meteoroloji raporlarını ve doğa olayları ile ilgili haberleri yakından takip ederler. Çok ileri vakalarda bu rahatsızlık kişiyi evden çıkmaktan korkmaya kadar götürebilir. Böyle bir durumda kişide agorafobi de gelişebilir.
Astrafobi hemen hemen her yaşta ve cinsiyette aynı oranda görülebilen bir rahatsızlıktır. Çoğu zaman bu tür korkular çocukluk yıllarında gelişmektedir. Fakat her gök gürültüsünden ya da şimşek çakmasından korkan birey astrafobik olarak değerlendirilemez. Çocukluk yıllarında karşılaşılan korkular mutlaka ebeveynler tarafından göz önüne alınmalı ve gerekli çözüm yolları daha çocuk küçükken üretilmelidir.
Astrafobi nasıl tedavi edilir ?
Astrafobi hem insanlar hem de hayvanlar için tedavisi mümkün bir rahatsızlıktır. Kediler ve köpeklerde en az insanlar kadar doğa olayları karşısında korkuya kapılırlar.
Bilişsel davranışçı terapi astrafobiyi çözme konusunda en yaygın terapi şeklidir. Maruz bırakılma da uygulanan bir diğer tedavi yöntemidir. Derin nefes alma şeklinde yapılan nefes terapisi ve endişe anında belirli kelimeleri sürekli tekrar etme şeklinde uygulanan yöntem de sık kullanılan tekniklerdir.
Astrafobi gök gürültüsünden korkma ya da şimşekten korkma şeklinde özetlenebilir.
